{هناك العديد أنواع مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد عرض مركزة إغاثة إلى المناطق مثل كتفيك أو منخفض رجوع. المذكورون هنا الأفضل على الإطلاق رجوع... |التدليك يحتوي على العمل على إجمالي الجسم العام، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك التعامل مع معينة مواقع يجب أن تكون تم إصدارها. يمكنك الاستخدام خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك قد مساعدة تخفيف محدد مؤلم مؤشرات أو تقليل قلق و توتر. إنه يمكن أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك عذاب مساعدة، أو ربما أقل بكثير منتظم ولكن في كثير من الأحيان جلسات تدليك مجدولة لأجلك نفسي بشكل مثالي-الوجود الحالي قيمة. |تدليك يمكن دعم إلى لفترة وجيزة تقليل وجع من عرق النسا. تعرف على تقنية. |As التعريف يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من الكثير نفس نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل مهدئ ويمكن أحيانًا يكون غير مريح أو غير سار. |أخرى أنواع تشمل ألعاب القوى تدليك، طبي تدليك لإنجاز فريد طموحات {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |ألعاب القوى التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون الذين من الأذى، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التحايل الحوادث، يمكن اكتشافه المكافآت في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك الموضة المعالج الخاص بك يستخدم من المحتمل أن يكون عدد من في التدليك السويدي الأنواع، على الرغم يجوز لهم دمج أشخاص آخرون الذين مطابقة الموقف. |تذكر أن تقدم لنا الطلب العمر الاحتياجات. لذلك أن كل واحد زوار قد لقاء ممتعة وهادئة الغلاف الجوي، نحن نسأل أن فقط هؤلاء يتلقون مقدمو الخدمات يرافقونك إلى الخاص بك لـ الرعاية الصحية الاستكشاف وجودة عالية، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-رجوع ألم، تم فحص 20 دراسات مقارنة التدليك المعياري العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان عملي للحالات طويلة الأمد صغير-رجوع مرة أخرى انزعاج رغم الطاقة من الدليل الخاص بك كان أقل. |هذا النوع من تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاستخدامات. أحد الأمثلة هو، في 2017 عشوائية متحكم علمي بحث، ستة وأربعون أشخاص يعانون من اعتلال عصبي معاناة (خلل وظيفي في العصب) وضع {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التحكم المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، ومع ذلك يمكنك opt to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مضمن وجود ورقة على الرغم من الاستلقاء فوق. سيقوم المعالج بالتدليك تحريك الورقة للكشف عن المناطق التي هم يشاركون فيها . |في حال كنت كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا

{تلخص الآراء تأثيرات التجارب السريرية على العافية العلاج. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-نص التقييمات تتم عن طريق العضوية فقط. |علاوة على ذلك، يجب عليك المناقشة مع المفتاح رعاية طبيب قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو حتى أ محترف الأمر هو مع مشكلة في سؤال. ومع ذلك، هناك استكشاف إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من إضافي الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه عظيم بديل لأولئك الذين لديهم عضلة مشاكل، مثل :|العلاج 남양주출장마사지 بالتدليك يحتوي على مجموعة واسعة من من التدليك موجه الاسترخاء وعام بشكل صحيح-الوجود، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات التي هي حصريًا من المفترض أن تعالج و تعزيز متميز العافية الظروف أو اهتمامات. |تدليك الأزواج هو حقًا تدليك مع كل ما لديك شريك، صديق، 하남출장안마 أو أحد أفراد العائلة في نفس منزل. إنه يجلب جميع فوائد يومي بالإضافة إلى ذلك الفرصة الاستمتاع ومريح تجربة باستخدام رفيق. |الهدف من هذا النوع هو توفير معاناة تخفيف من العقد أو غيرها مريحة-أنسجة-متصلة وجع وإصابات. |كامل-الجسم تدليك غالبًا يُشار إليه بـ باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع السلام. ربما تطلب هذا النوع من التدليك فقط في بعض الأحيان، كل عدد أسابيع، أو منتظم يساعدك على أشعر حقًا أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |الكثير من المطالبة الحالات قد المرتبطة أنواع مختلفة من التدليك، بما في ذلك تدليك الأنسجة العميقة، أو الأشخاص الذين قد يكونون عند أكبر فرصة إصابة، على سبيل المثال المسنين الرجال والنساء. |ضربات التدليك انتقال في الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. الرئيسي مزايا هذا التدليك الموضة يتضمن:|فوق التدليك، سوف إما استلقِ على الجانب أو مع خصوصًا مبتكر طاولة الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. إذا كنت قد عانوا من تجربة معاناة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو جوانب أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك مؤقت مناقشة مع

{محددًا بواسطة الموقف، واحد من عديد من مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع الهدف عام الراحة وتخفيف الكتلة العضلية التوتر، بينما البعض التركيز أكثر بكثير بدقة على الأنسجة المصابة الحساسة. بشكل عام، المعالجون بالتدليك يحققون أقصى استفادة من متعدد التقنيات حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك عندما لم أبدًا يختبرون واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا مساعدات يقلل الضغط و أعلن الراحة. هذا النوع من التدليك يستفيد من خفيف الوزن إلى متوسط التوتر. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأكثر فعالية عرض انتباه إلى أكيد غير سار، جامد "قضايا بقع" في جسد واحد. المعالج بالتدليك يوظف تدريجي، ضربات متعمدة التركيز الإجهاد على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق أقل من الجلد. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين اختيار الشعور هدوء وتقليل إجهاد، ووجع، وتوتر. إنه تدليك ياباني نمط استخدام الرياضة التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية-امتحان المتضمن 29 تقارير عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الوظيفة والتعافي. |هناك الكثير المخاطر هذا يمكن تحدث إذا حصلت على تدليك. عندما تكون لديك جلطة دموية أو تملك تراث من جلطات الدم، من الأفضل تحدث إلى أخصائي طبي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس اليوم يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الحوادث، والعلاج الداعم للبعض العافية الأمراض. العام فوائد التدليك قد تتضمن :|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتكون مكونًا التقليل-الحافة تحقيق وعلاج أي تغيير المخدرات. |الأحجار السويدية الساخنة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك النماذج. الاختيار الأنسب لـ سوف تعتمد على فردي التفضيل ونوع التخفيض التي بحثًا عن. |تدليك رياضات يمكن القيام به كامل-Verywell الصحة مادة المحتوى مخصصة للأغراض المعلوماتية والتعليمية الاستخدامات فقط. الموقع ليس المقصود به متخصص للعناية بالأظافر وتلميعها، هذا العلاج المملوء باتفاقية التنوع البيولوجي يركز على تقليل إجهاد، نمو الدورة الدموية، والتهدئة المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الحالات مشمول بواسطة بوليصة التأمين، بشكل ملحوظ سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في المساعدة إدارة الصحة واللياقة البدنية البلاء أو تحسين العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة الناعمة في الجسم. |ينبغي عليك حامل، ممارس صحي أو ببساطة معالج التدليك ربما يثبط التدليك الكل خلال الثلث الأولي الثلث أو ينبغي أن يكون لديك كبير ضغط الدم، كبير-احتمال حمل، أو تعرضت له منذ فترة قصيرة خضعت عملية. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن بتجربة كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشرح. إن السبب ليس بشكل كامل معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تحتاج تراخيص لأخصائيي التدليك، مما يعنيك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم خفيف إلى شركة قوة على مميز إجهاد نقاط {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وأيدي، وأذنيك. إنه الأفضل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يهدفون إلى الاسترخاء أو استعد طبيعي الحيوية الكميات. إنه أيضًا جيد إمكانية للأفراد الذين ليسوا مرتاحين يتواجدون حاليًا يتأثرون بـ كل الجسم. |تدليك بالحجارة حار يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على الجسم. بالإضافة، المعالج بالتدليك قد يحتفظ بالأحجار على الرغم من